Správy-Jinkang - Page 47

Koľko folátu by ste mali denne prijať?
Koľko folátu by ste mali denne prijať? Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov (ACOG) odporúča 600 mikrogramov (mcg) folátu denne počas tehotenstva – pričom najmenej 400 mcg DFE (diétny ekvivalent folátu) pochádza z doplnkového folátu počnúc najmenej jeden mesiac pred počatím počas najmenej prvých 12 týždňov tehotenstva.
Learn More
Čo je mutácia génu MTHFR?
Čo je mutácia génu MTHFR? Najviac preštudovaným génom z hľadiska zdravia je metyléntetrahydrofolát reduktáza alebo MTHFR. Budeme sa zaoberať otázkou, čo je mutácia génu MTHFR, ako ovplyvňuje naše zdravie a čo môžeme urobiť, ak dôjde k zmene tohto génu?
Learn More
Kedy by ste mali začať užívať folát?
Kedy by ste mali začať užívať folát? Nervová trubica sa tvorí v prvých štyroch týždňoch po počatí (predtým, než si veľa ľudí uvedomí, že sú tehotné!). Ak môžete plánovať dopredu, je ideálne užívať prenatálny doplnok s folátom aspoň jeden mesiac pred pokusom o otehotnenie, aby ste si mohli vybudovať hladinu živín vo svojom tele pred tehotenstvom.
Learn More
Prečo je folát dôležitý pre ženy?
Prečo je folát dôležitý pre ženy? Folát je potrebný na syntézu DNA a RNA, čo následne umožňuje regeneráciu buniek vo vašom tele a delenie buniek pre vývoj plodu.
Learn More
Aká je najlepšia forma folátu?
Aká je najlepšia forma folátu? Rýchly prehľad rôznych typov folátu Folát, tiež známy ako vitamín B-9, je zastrešujúcim pojmom pre všetky formy živín, vrátane laboratórnych (aka syntetických) verzií používaných v doplnkoch:
Learn More
Kyselina listová vs. Folát: Čo je lepšie?
Kyselina listová vs. Folát: Čo je lepšie? Folát je prirodzene sa vyskytujúca a aktívna forma vitamínu B9, ktorá sa nachádza v potravinách. Kyselina listová je syntetickou verziou tohto vitamínu a často sa nachádza v multivitamínoch, obohatených potravinách a určitých liekoch.
Learn More

<...4546474849...100>

TOP