Správy-Jinkang

Záleží na forme folátu?
Záleží na forme folátu? Krátka odpoveď: Áno. Kyselina listová je forma používaná v mnohých doplnkoch, pretože je vysoko stabilná. Výstraha? Keď kyselina listová vstúpi do bunky, musí sa pomocou niekoľkých kľúčových enzýmov premeniť na 6S-5-metyltetrahydrofolát (MTHF), kým ju vaše telo začne používať. A až jedna tretina mužov a žien má genetickú variáciu, ktorá môže ovplyvniť posledný krok konverzie.
Learn More
Ako by sme mali získať správny folát?
Ako by sme mali získať správny folát? Medzi najlepšie potravinové zdroje prírodného folátu patrí čerstvé ovocie, listová zelenina, kvasnice a strukoviny, ktoré sa však môžu ľahko znehodnotiť počas prípravy jedla a varenia; to znamená, že tieto potraviny sa často stávajú menej výživnými zdrojmi kyseliny listovej, akonáhle sa s nimi manipuluje, t. j. nasekané alebo uvarené.
Learn More
Ktoré izoméry sú prítomné v živine? Je L alebo (6S) najlepší? A čo (6S)+(6R) alebo DL?
Metylfolát možno rýchlo vyrobiť ako materiál, ktorý má 6S aj 6R izoméry (alebo L a D).
Learn More
Prečo je folát dôležitý?
Prečo je folát dôležitý? Folát je základná živina, ktorá je najznámejšia na podporu vývoja neurálnej trubice počas tehotenstva. Ale pre všetkých ostatných je folát stále nevyhnutnosťou. Podieľa sa na viacerých procesoch vrátane metylácie DNA.
Learn More
Význam L-5-metyltetrahydrofolátu
Mnoho jedincov nedostáva dostatočné množstvo 5-MTHF (L-5-metyltetrahydrofolátu), aktívnej formy kyseliny listovej, pretože majú črevnú alebo pečeňovú dysfunkciu, alebo preto, že patria medzi troch z piatich Američanov, ktorým to sťažuje genetická výbava. na premenu kyseliny listovej na aktívny 5-MTHF.* Nedostatok kyseliny listovej je spojený s nízkou pôrodnou hmotnosťou dojčiat a defektmi neurálnej trubice, a preto Centrum pre kontrolu chorôb odporúča všetkým ženám vo fertilnom veku suplementáciu kyseliny listovej. Keďže 5-MTHF prispieva aj k tvorbe serotonínu, melatonínu, dopamínu, adrenalínu a norepinefrínu, suplementácia podporuje zdravú náladu.
Learn More
Aké štúdie ukázali o 5-MTHF?
Aké štúdie ukázali o 5-MTHF? V priebehu rokov sa uskutočnilo mnoho štúdií porovnávajúcich suplementáciu 5-MTHF s kyselinou listovou a dve hlavné výhody (5-MTHF), ktoré boli zistené, sú...
Learn More