Ako všetci vieme, tehotným ženám sa odporúča užívať doplnky s obsahom 400 alebo dokonca

800 µg folátu na zníženie rizika deformácie neurálnej trubice. 

Takže, aký druhzdroj folátumali by ste si vybrať?

V skutočnosti existujú dva druhy zdrojov folátu, kyselina listová aaktívny folát L-5-metyltetrahydrofolát. Ak používate kyselinu listovú, je čas na zmenu!

Na jednej strane má 30 % ľudígén MTHFRdefektu, teda nedokážu úspešne premeniť kyselinu listovú na folát, čo naše telo skutočne potrebuje. Ak máte defekt génu MTHFR a užívate kyselinu listovú, znamená to, že nemôžete získať dostatok folátu.

Na druhej strane štúdie ukazujú, že užívanie 200 mcg kyseliny listovej sa objaví ako nemetabolizovaná kyselina listová (UMFA). Zatiaľ čo UMFA sa v ľudskom tele hromadí dlhú dobu, čo môže spôsobiť zdravotné problémy ľuďom s leukémiou, artritídou, abnormálnym tehotenstvom, rodinnou anamnézou rakoviny čriev, upchatými tepnami a nedostatkom vitamínu B12. Zahraničné štúdie navyše ukázali, že medzi UMFA a rakovinou, abnormálnym tehotenstvom a kardiovaskulárnymi a cerebrovaskulárnymi ochoreniami existuje veľká korelácia. To znamenáAj keď nemáte defekt génu MTHFR, nemali by ste užívať kyselinu listovú, ktorá pre vás nie je bezpečná.

Magnafolate®, výrobca a dodávateľ aktívneho folátu.