L-5-metyltetrahydrofolát, najjednoduchšie skrátený ako 5-MTHF (niekedy L-5-MTHF), je špecifická forma folátu.
Folát alebo vitamín B9 sa vyskytuje v mnohých formách. 10-MTHF, dihydrofolát, tetrahydrofolát a kyselina listová sú v podstate to isté. Štítok na multivitamíne vám povie, akú formu folátu obsahuje.
Každá forma folátu obsahuje to, čo vaše telo potrebuje - iba to dodávajú iným spôsobom.

Teraz sa metylfolát široko používa na zlepšenie depresie.
Na rozdiel od kyseliny listovej je L-metylfolát jedinou formou folátu, ktorá môže prejsť cez hematoencefalickú bariéru a pomôcť tak uľahčiť syntézu neurotransmiterov spojených s reguláciou nálady – serotonínu, dopamínu a noradrenalínu. Nedostatok L-metylfolátu je spojený sdepresie. Okrem toho užívanie doplnku obsahujúceho 15 mg metylfolátu môže pomôcť v boji proti depresii, čo je podporované klinickou štúdiou.
——Magnafolate®, výrobca a dodávateľ aktívneho folátu -Jinkang(Č. 1 vo výrobe L-metylfolátu vápenatého v Číne a č.2 na celom svete, s oveľa väčšími skúsenosťami s exportom tohto materiálu do Severnej Ameriky, Európy, Brazílie atď. .)