Aký je najzdravší zdroj vitamínu B9-magnafolátu

Najlepšie je získaťvitamín B9z celých potravín.

Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej zahŕňajú špargľu, avokádo, ružičkový kel a listovú zeleninu, ako je špenát a šalát.

source of vitamin B9


Pre niektorých ľudí, napríklad tehotné ženy, sú však doplnky výživy jednoduchým spôsobom, ako zabezpečiť dostatočný príjem vitamínu B9.

Kyselina listová je najbežnejšou doplnkovou formou vitamínu B9. Dá sa kúpiť v mnohých drogériách, ako aj online.

Ostatné doplnky obsahujú5-metyltetrahydrofolát (5-MTHF), tiež známy ako levomefolát, ktorý sa považuje za adekvátnu alternatívu kyseliny listovej.

Magnafolate®, výrobca a dodávateľ aktívneho folátu
Poďme sa rozprávať

Sme tu, aby sme vám pomohli

Kontaktuj nás
 

展开
TOP