Vitamín B12: Úvod, Úžitok, Zdravie

Vitamín B12 je životne dôležitý pre neurologickú funkciu, tvorbu krviniek a syntézu DNA, ale jeho nedostatok postihuje viaceré systémy a pohybuje sa od miernej únavy až po ťažké neurologické poruchy.Dostatočný príjem vitamínu B12zabraňuje bežnej abnormalite nazývanej nedostatok vitamínu B12.
Vitamin B12

Vitamín B12 je nevyhnutný pri tvorbe červených krviniek. Telo nevytvára vitamín B12 prirodzene. Získava sa teda z potravinových zdrojov, ako je mäso, mliečne výrobky a vajcia. Vitamín B12 sa nachádza v živočíšnych a niektorých rastlinných potravinách. Nedostatok alebo nadbytok vitamínu B12 v krvi znamená nedostatok vitamínu B12. Nízky obsah vitamínu B12 je spôsobený toľkými faktormi, hoci vitamínu B12 je dostatok v živočíšnych a niektorých rastlinných potravinách. Nedostatok vitamínu B12 škodí zdraviu, preto je potrebné dodržiavať správnu hladinu vitamínu B12, aby sa zabránilonedostatok vitamínu B12.


V skratke,Vitamín B12má veľa výhod. Ak dovolíte, odporúča sa ho vhodne dopĺňať každý deň.

Poďme sa rozprávať

Sme tu, aby sme vám pomohli

Kontaktuj nás
 

展开
TOP