
Aby sa zabezpečilo, že vaše telo bude mať dostatok L-5-metylfolátu na prevenciu defektov neurálnej trubice, ženy, ktoré plánujú tehotenstvo alebo dosiahli vek, v ktorom môžu otehotnieť, by mali zvážiť konzumáciu400 mcg L-5-metylfolátu každý deň. Ak v budúcnosti otehotniete, musíte denne užívať prenatálne vitamíny. Prenatálne vitamíny sú dostupné v tabletách, kapsulách a žuvacích formách. Do stravy by ste mali zahrnúť aj potraviny obohatené o folát. Odporúča sa porozprávať sa so svojím lekárom o správnom množstve folátu.
Magnafolate®, výrobca a dodávateľ L-5-metylfolátu.