Folát sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách, najmä v tmavozelenej zelenine, fazuli a strukovinách. Vitamínové doplnky obsahujú syntetickú formu folátu nazývanú kyselina listová. V Spojených štátoch a vo väčšine ostatných rozvinutých krajín sa folát pridáva do raňajkových cereálií, múky, chleba a iných potravín, aby sa zabránilochýba folát.

Ale odporúčame:
Magnafolate® L-Methylfolate – maximalizuje suplementáciu a dodáva „hotový“ folát, ktorý môže telo okamžite použiť bez akéhokoľvek druhu metabolizácie.
Jinkang Pharma, výrobca a dodávateľL-metylfolát.