Keďže folát je rozpustný vo vode, je veľmi ťažké konzumovať nebezpečné množstvá. To znamená, že všetko, čo vaše telo nevyužije, je filtrované obličkami a vylučované močom. Hoci nadmerná konzumácia folátu pravdepodobne nespôsobí vážne poškodenie, môže spôsobiť vedľajšie účinky.Príliš veľa folátumôže spôsobiť bolesti hlavy, žalúdočnú nevoľnosť, hnačku a iné nepohodlie.

Preto odporúčame lepší folát:
Magnafolate®L metylfolát– maximalizuje suplementáciu a dodáva „hotový“ folát, ktorý telo môže okamžite použiť bez akéhokoľvek druhu metabolizácie.
Dokáže lepšie doplniť folát, ktorý telu chýba.
Jinkang Pharma, výrobca a dodávateľ L metylfolátu.