V našom úsilí o zdravie a zdravý život je pochopenie rôznych živín kľúčové pre udržanie telesných funkcií. Okrem známych vitamínov, minerálov, bielkovín a tukov zaujalo v posledných rokoch aj množstvo špecifickejších zlúčenín. Jedným z významných príkladov tohto je L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý. Poďme sa hlbšie ponoriť do tejto dôležitej živiny, aby sme sa dozvedeli viac o tom, čo robí a prečo je taká dôležitá pre naše zdravie.

1. Čo je L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý?

L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý, prípL-5-MTHF-Cav skratke, je biologicky aktívna forma folátu, tiež známa ako metyltetrahydrofolát. Folát je členom rodiny vitamínov B a je nevyhnutný pre udržanie rastu buniek, syntézu DNA a udržanie funkcie nervového systému. L-5-MTHF-Ca je konečná forma folátu, ktorá sa metabolizuje v tele a je forma, ktorú telo dokáže priamo využiť.

2. Prečo je L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý dôležitý?

L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý hrá v tele viacero dôležitých úloh:

Udržiavanie bunkového zdravia: L-5-MTHF-Ca je nevyhnutný pre rast, delenie a opravu buniek. Hrá kľúčovú úlohu pri syntéze DNA a RNA, pomáha udržiavať normálnu funkciu buniek.

PODPORA NERVOVÉHO SYSTÉMU: L-5-Metyltetrahydrofolát vápenatý ako aktívna forma folátu je tiež dôležitý pre zdravie nervového systému. Podieľa sa na syntéze neurotransmiterov a pomáha udržiavať správne fungovanie nervovej signalizácie.

KARDIOVASKULÁRNE ZDRAVIE: Niektoré štúdie naznačujú, že L-5-MTHF-Ca môže pomôcť znížiť hladiny homocysteínu, čím sa zníži riziko kardiovaskulárnych ochorení. Homocysteín je spájaný s aterosklerózou a kardiovaskulárnymi problémami.

3. Ako získam L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý?

Hoci je L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý dôležitou živinou, v prírodných potravinách sa nenachádza vo vysokých hladinách. Niektoré potraviny obsahujú folát, ale na premenu na L-5-MTHF-Ca v tele je potrebných niekoľko krokov. Okrem toho niektorí ľudia nemusia byť schopní efektívne premeniť folát na aktívnu formu vo svojom tele v dôsledku genetických variácií a iných dôvodov.

Aby sa zabezpečilo, že dostanú dostatok L-5-metyltetrahydrofolátu vápenatého, niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť užívať doplnky. Tieto doplnky sú zvyčajne špeciálne upravené, aby sa zabezpečilo, že telo dokáže lepšie absorbovať a využiť aktívnu formu folátu.

4. Koho by mal znepokojovať príjem L-5-metyltetrahydrofolátu vápenatého?

Zatiaľ čo väčšina ľudí môže získať dostatok folátu z dobre vyváženej stravy, existujú špecifické skupiny ľudí, ktorým môže prospieť zameranie sa na príjem L-5-metyltetrahydrofolátu vápenatého, najmä:

Tehotné ženy: Folát je rozhodujúci pri vývoji neurálnej trubice u plodu, takže tehotné ženy musia zabezpečiť dostatočný príjem folátu, aby sa predišlo defektom neurálnej trubice.

Starší ľudia: Absorpcia kyseliny listovej sa môže s vekom znižovať, takže starší ľudia môžu potrebovať dodatočný príjem na udržanie dobrého zdravia.

Zhrnutie:

L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý je dôležitou živinou pre zdravie buniek, podporu nervového systému a kardiovaskulárne zdravie. Hoci sa v potrave nachádza v obmedzenom množstve, je možné zabezpečiť jeho dostatočný príjem napríklad prostredníctvom doplnkov.

Špecifickým populáciám, ako sú tehotné ženy a starší ľudia, môže prospieť venovanie väčšej pozornosti tejto živine.

Bez ohľadu na to by sme mali zabezpečiť, aby sme prostredníctvom vyváženej stravy dostávali širokú škálu živín na udržanie zdravia a funkcie nášho tela. Pred zvažovaním akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom.

Magnafolate® je patentovo chránený kryštalický materiálL-5-metyltetrahydrofolát vápenatý(L-5-MTHF-Ca) vyvinutý spoločnosťou JinKang Hexin v Číne v roku 2012.

L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý je bezpečnejší, čistejší, stabilnejší a vhodný pre široké spektrum ľudí vrátane tých s mutáciami génu MTHFR. L-5-metyltetrahydrofolát vápenatý sa v tele nemusí metabolizovať a môže sa priamo absorbovať.