Odkedy sa stala matkou, slovo „výživa“ sa udomácnilo koreň v mojom srdci, nesúci váhu, akú som nikdy predtým necítil. Od chvíle, keď som počatá do obdobia dojčenia, urobila som z folátov každodennú nevyhnutnosť bez zlyhania. Ale už ste sa niekedy zastavili a spýtali sa: Je všetok folát, ktorý berieme? efektívne premeniť v tele na výživu, ktorú naše dieťa skutočne dokáže absorbovať?

1. Budíček z výskumu: Vysoká dávka kyseliny listovej máj Vedie k hromadeniu nemetabolizovanej kyseliny listovej

V roku 2018Journal of Nutritionpublikoval kanadskú štúdiu, ktorá upozornila dôležité obavy.

Do štúdie bolo zaradených 117 zdravých dojčiacich žien. Od polovice tehotenstva ďalej, zobrali 1000 μg kyseliny listovej plus 12 μg vitamínu B₁₂denne, pokračuje až do 8 týždňov po pôrode. Vzorky krvi odobraté 8 týždňov po pôrode sa analyzovali na folátové formy.

Zistenia odhalili vážnejšiu situáciu, ako sa očakávalo:Nemetabolizovaná kyselina listovása zistilo v 93 % vzoriek, s mediánom koncentrácie 2,21 nmol/l a maximálne 144 nmol/l—postavy, ktoré si vyžadujú pozornosť.

Ešte kritickejšie, výskumníci identifikovali prah: keď celkový sérový folát nepresiahol 78,5 nmol/l, nebola jasná súvislosť medzi nemetabolizovanou kyselinou listovou a celkovým obsahom kyseliny listovej. Po prekročení tejto hranice však každý 1 nmol/l zvýšenie celkového folátu bolo sprevádzané 0,78 nmol/l zvýšenie nemetabolizovanej kyseliny listovej (P<0,001), čo ukazuje na silnú koreláciu.

Ako príjem folátu stúpal, podiel nemetabolizovaného kyselina listová v rámci celkového folátu vzrástla z 2 % v najnižšej skupine na 41 % v skupine najvyššia — viac ako dvadsaťnásobný nárast.

Zaujímavé je, že tím vylúčil oxidáciu alebo degradáciu ako príčinu, pretože koncentrácie takýchto metabolitov (MeFox) áno sa medzi skupinami nelíšia. Inými slovami, to, čo sa nahromadilo, bol nezmenený list kyselina, ktorá nebola premenená, jednoducho zostala v obehu.

Záver štúdie je jednoduchý: dlhodobo denne doplnenie 1000 μg kyseliny listovej môže mať za následok takmer polovicu dojčiacich žien „nepoužitá a nevylúčiteľná“ nemetabolizovaná kyselina listová ticho suspendovaná v ich krvný obeh.

2. Prečo sa to deje? Metabolické „úzke hrdlo“. Kyselina listová

Diétny folát nemôže naše telo priamo používať.

Najprv musí prejsť enzymatickým spracovaním v pečeni (prostredníctvom enzýmov, ako je dihydrofolátreduktáza), aby sa stala hlavnou aktívnou formou v krv —6S-5-metyltetrahydropterová kyselina(Naturalizácia folátov) — skôr, ako ho bunky dokážu využiť.

Tento proces konverzie však pripomína výrobu linka s obmedzenou rýchlosťou a kapacitou. Ak je príliš veľa syntetickej kyseliny listovej pri príliš rýchlom požití môže dôjsť k preťaženiu pečene; bude nejaká kyselina listová zostávajú nepremenené a cirkulujú vo svojej pôvodnej forme – toto je nemetabolizované kyselina listová.

Štúdie naznačujú, že nepremenená kyselina listová nie je len nečinný – môže interferovať s interpretáciou markerov metabolizmu folátov a potenciálne ovplyvňujú imunitné funkcie. Kanadská štúdia preto odporučila prehodnotiť dávkovanie folátu počas gravidity a laktácie a navrhnúť poskytovanie folátu už v jeho aktívnej forme na obídenie hepatálnej konverzie, čím sa znižujú riziká spojené s nemetabolizovanou akumuláciou kyseliny listovej.

3. Bezpečnejšia voľba: Magnafolate® — Naturalization Folate

Tvárou v tvár týmto zisteniam mnohé matky pochopiteľne obavy: "Ako môžem bezpečne doplniť?"

Odpoveď môže spočívať v aktívnom foláte - najmäMagnafolate, ktorý prešiel bezpečnostným testovaním Shanghai CDC a je klasifikovaný ako praktický netoxický.

Na rozdiel od kyseliny listovej, ktorá vyžaduje hepatálnu konverziu, Magnafolát je už v aktívnej forme pripravenej na telo. Dá sa vstrebať priamo a rýchlo sa dostanú do obehu, čím sa zabráni „dopravným zápcham“ v metabolizme ktoré zanechávajú nemetabolizované zvyšky. Nie je ovplyvnený ani metabolizmom variácie, ako sú polymorfizmy génu MTHFR, čo znamená jedincov s nízkou enzýmovej aktivite stále dostáva adekvátny využiteľný folát. Najdôležitejšie je, že áno neprodukujú nemetabolizovanú tvorbu kyseliny listovej pozorovanú v štúdiách zníženie potenciálneho nadmerného rizika pri zdroji.

Výskum naznačuje, že budúce stratégie folátov by mohli byť uprednostňovať priame poskytovanie aktívneho folátu na uľahčenie zbytočného metabolizmu záťaž a neznáme riziká.

4. Naša spoločná nádej: Dosť a ten správny druh

Každý rodič chce dať svojmu dieťaťu tú najlepšiu výživu.

Naozaj chápem ten pocit – chcem poskytnúť veľa, ale obávať sa, že to preháňame.

Dnes, s vedeckým pokrokom, sa posúvame za hranice zjednodušený pojem „viac je lepšie“. Venujeme zvýšenú pozornosť forma folátu, či sa môže priamo absorbovať a riziká nemetabolizovaná akumulácia kyseliny listovej – čo umožňuje dosiahnuť folát telo dieťaťa efektívnejšie a bezpečnejšie.

Preto folát ako naprMagnafolate®, ktorý je už v aktívna forma a pripravená na priame použitie, dokáže zabezpečiť, že každý úkon starostlivosti dosiahne presne tam, kde to bábätko najviac potrebuje.

Poznámka: Druh a dávku folátu zvoľte pod vedením lekára resp dietológ.

Referencie
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Braam LA, a kol. Dojčiace kanadské ženy Spotreba 1000 μg Kyselina listová denne Majú vysokú cirkuláciu kyseliny listovej v sére nad a Prahová koncentrácia celkového folátu v sére.Journal of Nutrition, 2018, 148(8): 1252–1259. DOI: 10.1093/jn/nxy070.
[2] Lian Z, Liu K, Gu J, Cheng Y. Biologické charakteristiky a aplikácie folátu a kyseliny 5-metyltetrahydropteroovej.Čínske potravinové prísady, 2022 (2): 229–238.