Správy-Jinkang

Prečo je folát dôležitý pre tehotenstvo?
Prečo je folát dôležitý pre tehotenstvo? Kyselina listová a kyselina listová sú dôležité pre tehotenstvo, pretože môžu pomôcť predchádzať vrodeným chybám známym ako defekt neurálnej trubice, ako je napríklad rázštep chrbtice.
Learn More
Čo je folát a kyselina listová a L metylfolát?
Čo je folát a kyselina listová a L metylfolát? Folát je vitamín skupiny B potrebný pre zdravý rast a vývoj. Je známy ako „folát“, keď sa prirodzene nachádza v potravinách, ako je listová zelená zelenina, ovocie a strukoviny. „Kyselina listová“ je syntetická forma folátu a pridáva sa do potravín, ako je chlieb a raňajkové cereálie, alebo sa používa v potravinových doplnkoch.
Learn More
Prečo je folát obzvlášť dôležitý pre jedincov, ktorí môžu otehotnieť?
Prečo je folát obzvlášť dôležitý pre jedincov, ktorí môžu otehotnieť? Folát je dôležitý na zníženie rizika vážnych problémov, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva a ktoré môžu ovplyvniť mozog dieťaťa (anencefália) a chrbticu (spina bifida).
Learn More
Koľko folátu potrebujem?
Koľko folátu potrebujem? Množstvo folátu, ktoré potrebujete, závisí od vášho veku, ale väčšina dospelých sa môže spoľahnúť na dennú hodnotu (DV), aby zistila, koľko folátu skonzumovať. Denné hodnoty (DV) sú referenčné množstvá (v gramoch, miligramoch alebo mikrogramoch) živín, ktoré je potrebné skonzumovať alebo neprekročiť každý deň.
Learn More
Zdroj folátu a kyseliny listovej
Zdroj kyseliny listovej a folátu Folát získate aj konzumáciou potravín obohatených o kyselinu listovú. Kyselina listová je forma folátu, ktorá sa môže pridávať do potravín počas výrobného procesu. Potraviny, ktoré sú obohatené o kyselinu listovú, zahŕňajú: obohatený chlieb, múku, cestoviny, ryžu a kukuričnú múčku; obohatená kukuričná masa masa (používaná napríklad na výrobu kukuričných tortíl a tamales); a niektoré obohatené raňajkové cereálie. Folát sa nachádza aj v niektorých doplnkoch stravy.
Learn More
Potraviny a folát L Metylfolát vápenatý
Potraviny a folát L Metylfolát vápenatý Čo je folát? Folát je vitamín B, ktorý pomáha vášmu telu vytvárať zdravé nové bunky.
Learn More